找回自己力量的陽性向度
找回自己力量的陽性向度就是開始為自己做一些小小的冒險，冒險去表達出自己的需求和欲望，即使我們可能會遭受到他人的反對與批判。此外，陽性的方式也意味著願意為自己往前跨出一小步，不讓恐懼影響了自己，而再度掉入拖延與退縮的深淵裡。這也是我們一個心理學家朋友所說的「靈性上的擴展」。再度強調，這裡所說的這一點跟做對事情、說對話都無關，而是讓自己去冒一點風險，採取一些新的、比較接近我們內心的方式來回應外界的情況，換句話說，就是嘗試去做一些我們過去不敢進行的事情。
一點小小的冒險往往有著極大的影響力，因為它會為我們帶來一種深沉的內在變化。而這些改變讓我們感覺自己是有力量的。慢慢地，我們的恐懼會逐漸消退，而我們對自己的感受則會慢慢地復甦。
在陽性的方式當中，另外一個重要的向度就是透過某些活動，把越來越多的生命能量與覺知帶回到身體裡來。這些活動可以是運動、武術、舞蹈、身體覺知活動、舉重、到大自然裡散步、演奏樂器、繪畫等等任何一種能夠為我們帶來啟發與喜悅的活動。不論是什麼活動，只要它能夠幫助我們越來越安穩、越來越能夠連結到我們的身體，那麼它也就可以在我們感受到人或事的威脅時，幫助我們更能夠待在當下。
關於找回自己的力量，其中我們最需要瞭解的一件事情是，如果我們沒有辦法接受自己的恐懼（也就是採取陰性的方式），那麼我們也將有困難去採取陽性的冒險行動。
唯有當我們能夠深刻地接受自己的恐懼與不安全感時，我們才能夠進行某些冒險行動。我們內在那個「恐懼沒有什麼不對」的感覺，是我們能夠找回自己力量的重要基礎。
克里希納南達、阿曼娜 著《當信任幻滅時》自由文化出版社
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